주스1 심장 건강을 지키는 습관!! 토마토 주스!! 건강을 위해 채소를 챙겨 먹어야 하는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러나 바쁜 현대인들에게 매일 채소를 섭취하는 일은 쉽지 않습니다. 이런 상황에서 아침에 토마토 주스 한 컵을 마시면 다양한 건강 효과를 누릴 수 있습니다. 하루에 한 컵의 토마토 주스를 마시면 어떤 건강 효과가 있는지 알아보겠습니다. 심장 건강에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춘다토마토 주스를 하루에 한 컵 정도 마시면 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분이 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주기 때문입니다. 일본 도쿄의치과대 연구팀은 20~74세 481명을 대상으로 1년 동안 염분이 없는 토마토 주스를 원하는 만큼 섭취하도록 한 연구를 진행했습니다. 연구팀은 참여자들에게 매일 토마토 주스 섭취량과 건강 상.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
