🥗 채소 한 접시, 수명을 바꾼다! 장수 채소 TOP5와 건강하게 먹는 법
Doctor AI - Google Play 앱건강 상태를 진단해 보세요. 증상을 입력하면 AI가 이를 분석하여 가능한 질병을 예측하고, 그에 대한 상세한 설명과 조언을 제공합니다.play.google.com 채소는 단순한 영양 보충을 넘어, 염증을 줄이고 세포 손상을 억제하며 혈관과 장기를 보호하는 데 큰 역할을 합니다.세계 장수 지역 주민들의 식단을 분석한 결과, 하루 5가지 이상의 채소를 꾸준히 섭취하는 사람들은 심혈관 질환, 암, 당뇨병 발생률이 확연히 낮았습니다.🌿 수명을 늘리는 채소 TOP 5🥦 1. 브로콜리항산화 물질 설포라판 풍부염증 억제, 암세포 성장 억제면역력 강화, 간 해독에도 효과적🥬 2. 케일비타민 C, K, 칼슘이 풍부뼈 건강 & 심혈관 보호강력한 항산화력 → ‘왕 중의 왕 ..
2025. 5. 25.
