짠음식1 평소 짜게 먹거나 고혈압이 있다면!! 이 음식 놓치지 마세요!! 고혈압은 우리 건강에 큰 위협이 됩니다. 혈압이 높아지면 심장이 혈액을 공급하기 위해 더 많은 노력을 해야 하고, 시간이 지나면 심장뿐 아니라 다른 장기와 혈관에도 큰 부담을 주게 됩니다. 이러한 상태가 지속되면 심장 및 신장 질환, 뇌졸중, 심부전, 심장마비 등 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압이 '조용한 살인자'로 불리는 이유도 바로 여기에 있습니다. 명확한 증상이 없기 때문에 조기 발견이 어려워 더 위험할 수 있습니다. 식습관이 고혈압에 미치는 영향고혈압의 주요 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다. 특히 짠 음식을 많이 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 나트륨을 과다 섭취하면 수분이 혈류로 끌려 들어가 혈액량이 증가하게 되고, 이로 인해 혈압이 높아집니다. 나트륨 줄이기와 칼륨 섭.. 2024. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
