보리차1 더위 먹었을 때, 바로 효과를 볼 수 있는 식품!! 여름철 무더위는 누구에게나 힘든 시기입니다. 특히 더위 먹었을 때는 몸이 지치고 무기력해지기 쉽습니다. 이럴 때는 체온을 낮추고 수분을 보충해주는 음식이 필요합니다. 오늘은 더위 먹었을 때 바로 효과를 볼 수 있는 식품들을 소개해드리겠습니다.1. 수박수박은 여름철 대표 과일로, 수분 함량이 매우 높습니다. 더위를 먹어 탈수 증상이 나타날 때 수박을 먹으면 체내 수분을 빠르게 보충할 수 있습니다. 또한 수박에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어 더위로 지친 몸에 에너지를 공급해 줍니다. 차갑게 해서 먹으면 몸을 시원하게 해주는 효과도 있습니다.2. 오이오이는 수분 함량이 높고, 열을 내려주는 성질이 있어 더위에 지친 몸을 진정시키는 데 효과적입니다. 생으로 먹거나 얇게 썰어 찬물에 넣어 마시면 더욱 좋.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
