무기력1 "나 왜 이러지?" 현대인이 꼭 알아둬야 할 4가지 정신건강 키워드 요즘 들어 부쩍 피로하고, 아무 이유 없이 기분이 울적하거나 불안하진 않으신가요? 현대 사회에서 정신건강의 중요성은 점점 더 커지고 있지만, 막상 우리는 그 신호들을 놓치거나 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 오늘은 현대인들이 꼭 알아야 할 4가지 정신건강 키워드를 소개해 드리려고 해요. 이 글을 통해 스스로를 돌아보고, 혹시 마음의 건강에 신호가 왔다면 미리 대처해보세요. 1. 번아웃증후군: "쉬어도 피곤하다면?"번아웃증후군, 들어보신 적 있나요? 이 증후군은 과도한 업무나 책임감으로 인해 에너지가 고갈되어 극심한 피로와 무기력감에 빠지는 상태를 말합니다. 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않고, 심할 경우 6개월 이상 지속되기도 해요. 책임감이 강하고, 스트레스를 적절히 해소하지 못하는 사람들에게 특히 많이.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
