나트륨2 ❄️ 추운 날씨에 더욱 피해야 할 소금(나트륨)!! '침묵의 살인자' 고혈압 주의보 날씨가 쌀쌀해지면서 뜨끈한 국물 요리를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만, 과도한 염분(나트륨) 섭취는 혈압을 상승시켜 고혈압 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축되고 혈압이 높아져, 심뇌혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 📈 고혈압 환자, 매년 증가하는 추세라고?보건의료빅데이터에 따르면, 고혈압 환자 수는 매년 증가하고 있으며, 지난해에는 2019년 대비 약 15% 증가했습니다. 고혈압은 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 우종신 경희대병원 심장혈관센터 교수는 "추위는 교감 신경계를 자극하여 혈관 수축과 함께 혈압 상승을 초래한다"며, "기온이 1도 떨어질 때 수축기 혈압은 1.3mmHg, 확장기 혈압은 0.6mmHg 올.. 2024. 10. 26. 소금의 성분과 효능, 오해와 진실 안녕하세요^^소금은 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 기본적인 조미료 중 하나입니다. 단짠단짠의 짠을 맡고 있는 아주 큰 역할을 하는 녀석으로 음식의 간을 맞추기 위해 거의 모든 음식에 쓰인다고 봐도 무방할 정도입니다. 그래서 오늘은 소금에 대해 알아볼텐데 특히 소금이 가지고 있는 오해와 진실에 대해서도 알아보겠습니다. 소금의 성분나트륨 염화물 (NaCl): 소금의 주성분으로, 일반적으로 소금은 약 98% 이상의 나트륨 염화물을 포함합니다.미네랄과 미량 원소: 해양 소금이나 히말라야 핑크 소금과 같은 특정 종류의 소금에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철, 아연과 같은 미네랄과 미량 원소가 소량 포함되어 있을 수 있습니다.소금의 효능체액 균형 유지: 나트륨은 체내 수분 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다... 2024. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
