고지혈증 증상

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🩸 고지혈증 증상 — 조용히 진행되는 혈관의 위험

고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가

정상 범위를 넘어선 상태를 말한다.

 

겉으로 드러나는 증상이 거의 없어 ‘침묵의 질환’이라 불린다.

하지만 장기간 방치하면 혈관 벽에 지방이 쌓여

동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있다.

⚠️ 고지혈증의 초기 특징

대부분의 경우 뚜렷한 자각 증상이 없다.

따라서 정기적인 혈액검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 중요하다.

다만 일부에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.

• 😴 쉽게 피로해짐
• 🧠 집중력 저하
• 🦵 다리 저림이나 통증
• 👁️ 눈 주변 노란 지방 덩어리(황색종)

이러한 증상은 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타날 수 있다.

 

 

🫀 합병증이 나타날 때의 신호

고지혈증이 장기간 지속되면 혈관이 좁아지고 탄력이 떨어진다.

이때 협심증이나 심근경색, 뇌졸중과 같은 질환으로 발전할 수 있다.

 

가슴 통증, 호흡 곤란, 갑작스러운 어지럼증은 즉각적인 진료가 필요한 위험 신호다.

🧬 고지혈증의 주요 원인

• 🍔 고지방·고콜레스테롤 식단
• ⚖️ 비만
• 🚬 흡연
• 🍺 과도한 음주
• 🩸 유전적 요인

운동 부족과 스트레스 역시 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이 될 수 있다.

 

 

🩺 진단 기준

혈액검사를 통해 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방 수치를 확인한다.

• 총콜레스테롤 200mg/dL 이상
• LDL 콜레스테롤 상승
• HDL 콜레스테롤 감소
• 중성지방 150mg/dL 이상

이 수치가 높다면 생활습관 개선이 필요하다.

🥗 예방과 관리 방법

• 🥦 채소·과일 중심 식단
• 🐟 오메가3 섭취
• 🚶 주 3~5회 유산소 운동
• 🚭 금연 및 절주
• 🩺 정기 건강검진

작은 습관 변화가 혈관 건강을 지키는 핵심이다.

 

 

고지혈증은 겉으로 드러나는 증상이 거의 없지만,

혈관 속에서는 조용히 진행된다.

 

정기적인 검사와 생활습관 관리가 가장 확실한 예방법이다.

오늘의 식단과 운동 습관이 내일의 심장과 뇌 건강을 결정한다.

 

 

 

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