K1 비타민 K? 그 기능과 결핍 증상 안녕하세요^^ 건강 지킴이입니다. . 보통 비타민 B,C,D에 대해선 사람들의 관심이 많은 편이지만 비타민 K는 있는지도 모르는 사람들도 있으실 것 같네요. 저 역시 비타민 K는 미디어나 주변에서 듣는 경험이 없다보니 생각지도 못했는데요. 그래서!! 오늘은 비타민 중 잘 회자되지 않는 비타민 K에 대해 알아보도록 하겠습니다 비타민 K는 종종 간과되지만 우리 몸에 꼭 필요한 필수 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 주로 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 K의 종류 비타민 K에는 두 가지 주요 형태가 있습니다: 비타민 K1 (피토나디온): 주로 녹색 잎채소에 풍부하며, 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 비타민 K2 (메나퀴논): 발효 식품과 일부 동물성 식품에서 발견되며, 뼈 건강과 심.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
