환절기2 🍂 '나만 추운 건가?'…환절기 면역력 저하 신호 3가지 🛡️ 가을이 깊어지면서 일교차가 커지는 환절기, 몸 상태가 평소와 다르게 느껴진다면 면역력 저하를 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 환절기에 특히 주의해야 할 면역력 저하의 신호 3가지를 소개합니다. 몸이 보내는 경고를 무시하지 마세요!🤒 1. 잘 낫지 않는 감기환절기에는 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리기 쉬워집니다. 보통 감기 바이러스에 노출된 후 1~3일 내에 미열, 콧물, 기침, 인후통 같은 증상이 나타납니다. 대부분의 감기는 별다른 치료 없이도 며칠 내에 자연 치유되지만, 면역력이 저하된 경우 증상이 장기간 지속될 수 있어 주의가 필요합니다. 감기가 쉽게 낫지 않고 오래 지속된다면 면역력 저하를 의심해보세요. 🤢 2. 빈번한 배탈면역력이 약해지면 우리 몸은 장내로 유입된 세균과 바이러스를 잘 이겨.. 2024. 10. 12. 환절기 면역력 강화를 위한 3가지 한방차 추천 환절기가 되면 건강 관리에 대한 관심이 더욱 커지죠. 특히 기온 변화가 심한 시기에는 감기나 독감 같은 호흡기 질환에 노출되기 쉬워서 면역력 관리는 필수입니다. 건강한 일상을 유지하려면 면역력을 높이는 습관을 꾸준히 유지하는 것이 중요해요. 오늘은 따뜻한 차 한 잔으로 면역력을 높일 수 있는 한방차 3가지를 소개하려고 합니다. 1. 숙강차 – 따뜻한 소화, 따뜻한 몸첫 번째로 추천하는 차는 바로 '숙강차'입니다. 숙강은 생강을 찌고 말린 것으로, 따뜻한 성질을 가진 한방재료로 알려져 있어요. 숙강차는 소화기관을 따뜻하게 해 소화를 도와주며, 체온을 유지하는 데 효과적입니다. 특히 생강은 서울대 노화연구소에서도 면역력 증진에 좋은 식품으로 꼽혔을 정도로 건강에 이로운 성분이 많답니다. 환절기에 몸을 따뜻.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
