참외1 참외의 성분과 효능, 과섭취 시의 부작용 여름철, 시원하고 달콤한 참외는 더위를 식히고 갈증을 해소하는 최고의 과일 중 하나입니다. 참외를 한 입 베어 물면 터져 나오는 과즙과 아삭한 식감은 우리에게 여름의 상쾌함을 선사합니다. 그런데 이 작은 노란 과일이 단순히 맛있는 것 이상의 가치가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 참외는 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 참외의 성분참외는 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 주요 성분은 다음과 같습니다:수분: 참외의 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있습니다.비타민 C: 강력한 항산화제로 면역력 강화에 도움.비타민 A: 시력 보호 및 피부 건강 유지.칼륨: 혈압 조절과 심장 건강에 기여.식이섬유: 소화기 건강 증진 및 변비 예방.포도당 및 과당:.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
