에너지 드링크의 성분과 효능, 과섭취 및 지속섭취 시의 부작용
에너지 드링크는 대개 높은 에너지와 집중력 향상을 제공하기 위해 설계된 음료입니다. 이들 음료에는 여러 가지 성분이 함유되어 있으며, 제품에 따라선 많은 양의 설탕과 인공 첨가물도 함유하고 있습니다.주요 성분카페인: 가장 일반적인 주요 성분으로, 에너지 드링크에는 보통 80mg에서 300mg의 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 기민성과 집중력을 증가시키고, 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.타우린: 아미노산의 일종으로, 신체의 여러 대사 과정에 관여합니다. 타우린은 심장 기능과 근육 수축에 도움을 주며, 카페인과 함께 작용하여 에너지 수준을 증가시킬 수 있습니다.비타민 B 군: 에너지 대사를 촉진하고, 피로 회복을 도와주며, 신경계 기능을 지원합니다. B1, B2, B3, B6, B1..
2024. 5. 10.
