불안1 마그네슘 부족 9가지 신호 – 피로, 경련, 불면증 등 우리 몸에 나타나는 경고! MergeSlime - Google Play 앱귀여운 슬라임을 합성하여 모든 슬라임을 구출하세요play.google.com마그네슘은 에너지 생산, 근육 및 뼈 건강, 신경 기능 등 우리 몸의 다양한 기능에 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 많은 사람들이 자신도 모르게 마그네슘이 부족한 상태에 빠져있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다.1. 근육 경련 및 쥐 발생갑작스러운 다리 경련은 단순한 탈수가 아니라, 마그네슘 부족으로 인한 근육 수축 및 이완 장애의 신호일 수 있습니다. 충분한 마그네슘 섭취로 증상이 완화될 수 있습니다.2. 만성 피로와 무기력특별한 이유 없이 지속되는 피로와 무기력감은 세포 내 에너지 생산에 관여하는 마그네슘 부족 때문일 수 있습니다.3. 불안 및 우울감마그네슘은 신경전달물질의 균형 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
