고독사1 흡연·과음·비만보다 더 위험한 생활 습관: 사망 위험 2배 !! 우리는 모두 건강하고 행복한 삶을 원합니다. 하지만 그 비결이 단순히 몸에 좋은 음식이나 규칙적인 운동만으로 해결되지는 않습니다. 1938년부터 현재까지 85년 동안 하버드 대학에서 진행된 성인 발달 연구에 따르면, 진정으로 건강하고 행복한 삶을 위해 가장 중요한 요소는 바로 가족, 친구, 동료 등 주변 사람들과의 좋은 관계를 유지하는 것입니다. 관계가 건강에 미치는 영향하버드 대학의 연구에 따르면, 80대에 신체적, 정신적으로 건강한 노인들은 대부분 50대일 때 대인 관계에 만족도가 높았던 사람들입니다. 반면, 의지할 곳이 없는 80대는 기억력 감퇴 속도가 빠른 경향이 있었습니다. 로버트 월딩어 하버드대 정신의학과 교수는 저서 "The Good Life"에서 “사회와 단절되어 외롭게 사는 사람들은 다른.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
