간헐적 단식1 오히려 건강에 해롭다고!? 간헐적 단식의 새로운 연구결과!! 간헐적 단식은 체중 감소뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 널리 알려지면서 유명인들과 전문가들 사이에서 큰 인기를 끌어왔습니다. 국내에서는 BTS의 정국이 건강한 다이어트를 위해 간헐적 단식을 시도했다고 밝혔습니다. 또한, 할리우드 스타인 기네스 펠트로, 리즈 위더스푼, 휴 잭맨, 제니퍼 애니스톤을 비롯해, 테슬라의 최고경영자(CEO)인 일론 머스크와 영국 총리 리시 수낙 등도 간헐적 단식을 실천하는 것으로 알려졌습니다. 최근 발표된 연구에 따르면, 간헐적 단식이 건강에 해로울 수 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 미국의 연구팀은 40세 이상의 성인 24,000명을 대상으로 15년간의 데이터를 분석한 결과, 하루에 한 끼만 먹는 사람들이 전체적인 사망 위험이 30% 증가하고, 특히 심혈.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
